Diante da injustiça, a covardia se veste de silêncio (Julio Ortega) - frase do blog http://www.findelmaltratoanimal.blogspot.com/

terça-feira, 24 de abril de 2012

Magnésio para melhorar o humor

Por Alessandra Toledo


O magnésio é um mineral que exerce diversas funções no organismo. Vamos citar algumas.

Fundamental para a formação de serotonina, neurotransmissor relacionado à sensação de prazer, bem estar e regularização do sono, melhora o humor e os sintomas desagradáveis da TPM, também retarda o processo do envelhecimento, é relaxante muscular e dos vasos sanguíneos, é necessário para a formação dos ossos e dentes, ajudam na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares e no controle da pressão arterial.

Para garantir esses benefícios para seu corpo, tenha uma vida mais saudável, faça exercícios físicos e inclua alimentos fonte desse mineral, exemplo, vegetais folhosos verde escuro, aveia, arroz integral, semente de abóbora, tofu, milho, lentilhas, oleaginosas.

Pois, a falta de magnésio compromete o metabolismo da glicose, acelera o envelhecimento precoce, pode provocar cólicas, dores musculares, enxaqueca, osteoporose, comum ocorrer alterações de humor causando ansiedade, irritabilidade, nervosismo, hiperatividade e até insônia.

Espero que você não tenha se enquadrado nesses sintomas.

Alessandra Toledo foi a nutricionista responsável por 06 anos pelas lojas Mundo Verde Tatuapé e Mundo Verde Santana e semanalmente trará para os leitores do portal Praia da Polenta Dicas de Bem Estar com informações saudáveis pra você conseguir uma vida mais Feliz e Equilibrada. http://www.praiadapolenta.com.br/bemestar/1magnesio.html

Leia também em:
http://saude.abril.com.br/edicoes/0301/nutricao/conteudo_293833.shtml
http://www.corpoperfeito.com.br/ce/magnesio

quarta-feira, 18 de abril de 2012

terça-feira, 3 de abril de 2012

Novos bioabsorventes da Arte-Mísia na Germinar


Desenvolvidos com carinho e atentos com a sua saúde, o meio ambiente e a sociedade!!

Confeccionado em tecido de algodão puro e antialérgico, o bioabsorvente traz de volta o relacionamento íntimo de contato, aceitação do próprio corpo e consciência ecológica para mulheres que entendem que o seu sangue é uma dádiva, um momento de purificação, regeneração e reconexão.

Visão Ecológica:
Os absorventes descartáveis não podem ser reutilizados, sendo enviados diretamente para aterros sanitários, isto quando não vão para lixões, galerias de esgoto, rios, lençóis freáticos e mares.
Alem disto, cada mulher utiliza em sua vida fértil em média 10 mil absorventes que demoram em torno de 100 anos para se decompor.

Visão Xamânica:
"Meu sangue é nutrição total. Meu sangue nutre o feto crescente. Meu sangue transforma-se em leite para nutrir um bebe. Meu sangue flui na terra como alimento para a Grande Mãe, Gaia, Mãe Terra." Fonte: Oração da Tenda da Lua
Habito Ancestral indigena devolver o sangue para terra, e alinhamento do fluxo com os ciclos da Lua.

Visão Social:
Valorização e fortalecimento da economia local. Matéria-prima nacional, costurados por um empreendimento social: Costureiras do Itaquaciara situado em área de manancial em Itapecerica da Serra-SP.

Visão da Saúde:
Descartáveis, utilizam produtos químicos (gel, dioxina, fungicidas, colas, cloro, plástico, perfume) que causam abafamentos, proliferação de fungos e bactérias, cólicas, aumento do fluxo, alteração no pH, alergias.  O sistema sempre seco, resseca a umidade natural, gerando mais sangue menstrual.
Nossas ancestrais tinham menor incidência de miomas, câncer e infecções uterinas, por utilizarem absorventes de pano.

Visão Vegana:
Produtos não testados em animais, feito com tecidos de algodão antialérgicos.

Visão da Yoga:
Nossa menstruação é um veículo de reciclagem e purificação mensal, é um momento de expansão de consciência, sensibilidade e intimidade feminina. Reconheça o valor do seu ciclo, saiba o que é sua menstruação e reduza TPMs e desconfortos do ciclo.
Fonte: Apostila Shakti Yoga.

Visão Ayurveda:
"Segundo o Ayurveda o movimento e fluxo descendente manifesto em tudo aquilo que segue o caminho da eliminação (fezes, urina e sangue menstrual) é governado pelo subdosha Apana Vata. O sangue menstrual tem um caminho muito claro para seguir: direto para o centro da terra. Com a barreira do absorvente plástico o Apana Vata é bloqueado e não consegue eliminar todo o conteúdo do sangue menstrual. 

Desarmonias como ovários policísticos, endometriose, vaginite, entre outras, são causadas pelo uso dessas barreiras plásticas que restringem o livre fluxo do prana. As células não eliminadas migram e se alojam em lugares indevidos propiciando as mais diversas patologias." Fonte: Tatiane Rangel



Bioabsorventes em: www.lojagerminar.com.br